Архив метки: блюда с овсяными хлопьями

Молочный коктейль с овсяными хлопьями

На 1 персону

Продукты:

Молоко — 100 мл,
Сливки — 100 мл,
Банан — 1 шт.,
Ванилин.
Можно ванилин заменить натуральной ванилью.
Овсяные хлопья — 2 ст. ложки.
Лучше брать не просто хлопья, которые быстро завариваются кипятком, а такие, которые
требуют продолжительной варки.
Овсяные хлопья тоже подразделяются на сорта, и лучше брать сорт «Традиционный» или «Монастырский».
В таких хлопьях больше клетчатки и полезных элементов.
Можно взять не только овсяные, но и смесь зерновых хлопьев.

Приспособления:

Блендер или миксер — для смешивания коктейля.

Для подачи к столу:

Бокал или высокий стакан — 1 шт.

Читать далее

Коктейль на завтрак

На 1 персону

Если надо будет приготовить на большее число персон, можно просто
увеличить количество каждого продукта в рецепте.

Продукты:

Сок свекольный свежевыжатый — 150 г.
Очень важно! Свекольный свежевыжатый сок сразу пить нельзя. Он должен как минимум два часа постоять в холодильнике.
Свекольный сок очень полезен для женщин, но надо соблюдать это правило, иначе он
становится вредным.

Апельсин для сока — 1 шт.,
Овсяные хлопья — напимер «Геркулес» — 1 ст. ложка.
Лучше брать не просто хлопья, которые быстро завариваются кипятком, а такие, которые требуют продолжительной варки.
Хлопья тоже подразделяются на сорта, и лучше брать сорт «Традиционный» или «Монастырский».
В таких хлопьях больше клетчатки и полезных элементов.

Приспособления:

Соковыжималка.
Блендер — не обязательно очень мощный.
Для этого рецепта можно даже миксером воспользоваться.

Для подачи на стол:

Высокий стакан или бокал — 1 шт.

Читать далее